Last van je arm tijdens padel? Dit is waarschijnlijk de oorzaak – en zo los je het op

Veel padelspelers, zowel beginners als gevorderden, krijgen vroeg of laat te maken met pijn of vermoeidheid in de arm, pols of elleboog. Dit kan je spelplezier flink verminderen en in het ergste geval zelfs leiden tot langdurige blessures, zoals de bekende “padelarm” of een tenniselleboog. Maar hoe komt dat eigenlijk?

Trillingen en overbelasting

Elke keer dat je de bal slaat, worden er trillingen door het racket naar je arm geleid. Zeker bij krachtige slagen of een verkeerde techniek kunnen deze trillingen zich opstapelen en zorgen voor overbelasting van spieren, pezen en gewrichten. Voeg daar een slechte grip of oncomfortabel racket aan toe, en de kans op pijn neemt snel toe.

Wat kun je doen?

• Let op je techniek: Een goede slagtechniek helpt om je arm minder te belasten.

• Doe een warming-up: Vergeet niet je spieren op te warmen voor je het veld opgaat.

• Rust en herstel: Geef je lichaam voldoende tijd om te herstellen tussen speelsessies.

• Kies de juiste grip: En hier komt Smashgrip in beeld.

Hoe Smashgrip kan helpen

De schokabsorberende eigenschappen van Smashgrip – dankzij zowel de under- als overgrip – verminderen de impact van trillingen op je arm. Daarnaast zorgt het honingraatdesign voor een stevigere en meer ergonomische grip, waardoor je minder kracht hoeft te zetten bij elke slag. Het resultaat: minder spanning, meer comfort, en een veel kleinere kans op overbelasting of blessures.

Heb je regelmatig last van je arm tijdens het padellen? Dan is het tijd om niet alleen naar je techniek, maar ook naar je materiaal te kijken. Kleine aanpassingen – zoals een betere grip – kunnen een groot verschil maken.